2023年北京花粉过敏季节是几月到几月？开始时间一般什么时候？

一般春季和秋季是我国北方不少地区一年中花粉过敏易发的两个时期。

以北京为例，全年当中花粉浓度高的月份主要集中在3月、4月以及9月。

这主要是因为此时各种花草树木处于花期，加上北京降水稀少并多风，相对湿度小，气象条件有利于花粉的聚集和传播，容易诱发花粉过敏。

2023年花粉过敏怎么办？

防止花粉过敏，最有效的方法就是远离过敏原。过敏星人在花粉高发期应尽可能减少户外活动，尤其要避开中午前后花粉指数最高的时段。如果一定要外出，最好全副武装，穿长袖衣物，减少接触花粉的几率。有条件的话还可以在鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。回家后注意清洗衣物，不要在室外晾晒衣被。

饮食方面，过敏星人要少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以增强身体抵抗力。同时，增加B族维生素的摄入也有利于缓解过敏症状。

最后需要提醒的是，花粉过敏症状严重者要及时就医。除了用药之外，还可以针对病因，在查明过敏原的基础上进行特异性免疫治疗，即脱敏治疗，从而改善过敏体质，使症状减轻甚至消失。