入梅是根据什么来判定的？古代确定梅雨入梅时间的说法详解

按古代传下来的规则，入梅按区域不同有两三种规则，一种是按“芒后逢丙入梅，小暑遇未出梅”来计。今年芒种是农历四月十九，芒种后的第一个“丙日”就是第二天的“丙申”日，也就是农历四月二十“入梅”。

小暑节气是在五月二十，小暑后的第一个未日是五月二十五的辛未日，这天就是“出梅”。因为今年芒种节气之前就一直在下雨，出梅时间又晚，所以不少人说今年是“早立梅”和“加长梅”。

这种天气雨水特别多，断断续续一下就是三、四十天，有时候还会更长一些，之后又多会出现长时间的干旱和燥热，无论是对人和动物，还是各种庄稼、瓜果等，都不是好事。

还有一种是按“芒后逢壬入梅，小暑逢庚断梅”来计，今年芒种后第一个壬日是四月二十六的壬寅日，这天入梅；出梅是在入伏的第一天，也就是农历五月二十庚午日。

古籍中称：五日得壬，则梅高五尺；十日得壬，则梅高一丈。多则水涝难种。

“梅高”反映的是梅雨季节长短，今年芒种后第七天是壬日，就是“七日得壬”，也就是“梅高七尺”。

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进行适当的体育运动——

梅雨时节气压较低，人体血液内的含氧量相对较低，体质不好的人就会觉得有些憋闷。对于原来就有高血压、心脏病或哮喘病的人群来说，这种感觉更加明显。因此，在梅雨季节里，要注意适当运动。例如步行，步行可以促进全身血液循环，降低血液粘稠度，促进脂肪、胆固醇等物质的代谢，改善血管弹性，以每天行走一万步为宜。适度的运动能增强人体的免疫力。另外，在锻炼时间上也要掌握，不必过早，可选在傍晚时间段进行锻炼，阴雨天气不要外出运动。