网友发现自己长时间托手机致小拇指变形！医生提醒要勤换握持姿势！

近日关于“长时间托手机致小拇指变形”的话题引起热议，很多网友都发现自己的小拇指已经弯了，甚至上面还有托着手机的印记。

医生表示，这确实很有可能与长时间握持物品有关系，骨骼在长时间的受压之后产生一定的形变。如果大家短期没有明显疼痛、没有局部不适可以不干预。

但是一定要小心，如果时间过长形成习惯，局部软组织受到过大压力，有可能会产生病理性的炎性的改变。

如果长时间握持手机引发了腱鞘炎，就需要及时治疗。

腱鞘炎第一反应就是疼痛，第二是活动受限、有功能障碍，比如抓握或者轻微捏一个东西，有受限表现。

医生提醒：握持手机时，应勤换姿势，避免单一手指长时间受压，以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生，平时要适当活动手部。

同时，如果手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩，让软组织和肌腱产生一定的张力以后，它会产生正常的肌腱的滑动，就会减少组织累积性的损伤。