量胸围的正确方法（图文详解测量胸围的方法和注意事项）

测量胸围的材料

在测量胸围之前，首先需要准备这样的一些材料：

1. 卷尺：卷尺可以帮助你测量胸围，所以一定不能少。

2. 镜子：测量胸围的时候需要面对镜子，所以看不到镜子的地方是不适合测量胸围的。

测量胸围的步骤

1. 脱下上衣：首先要脱下你正在穿的上衣，只穿个裹胸布或者没有衣服会更好。这样可以确保你的测量尺寸不会大幅变化。

2. 找准位置：将卷尺水平放置在胸部最加突出处，这个位置一般是乳头的下方。

3. 测量尺寸：紧贴身体轻轻把卷尺拉直，而不是使劲勒紧在身上。记住一定不要压得太紧，否则会对测量结果产生不良影响。

4. 记录尺寸：读取测量数据并记录下胸围的尺寸值。通常情况下，使用厘米或英寸作为尺寸单位均可（英制单位最常见）。

5. 重复测量：在记录了这个尺寸值之后，再次测量上述的所有步骤并确保所有数字的一致性和准确性。

注意事项

1. 为确保测量的准确性，最好让其他人来帮助你完成测量步骤，这样会比单独自己用卷尺来测量要好得多。

2. 测量的过程需要在你的身体完全放松的状态下进行，否则测量结果可能会出现误差。

3. 我们在测量胸围时并不是要让塑料卷尺拉得紧紧的，这样不仅可能引发疼痛，还会出现不准确的数字，我们应该保持一定的松弛状态来测量。

4. 需要注意，如果你正在处于生理期，那么由于体内荷尔蒙的作用，你的胸部尺寸可能会发生改变，在这种情况下，需要提前计入这一因素并对测量出的数据进行调整。