打乒乓球对近视眼有好处吗（打乒乓球真能预防近视眼吗）

轻度近视的孩子，通过一些训练是可以让视力恢复的，乒乓球运动就具有这个作用，注意，是轻度近视的情况下，通过打乒乓球这样的训练，让视力有恢复的可能性。

一般来说，能够通过打乒乓球让视力得到恢复的孩子，近视的度数都还比较低，这类孩子无疑是幸运的，如果有幸通过打乒乓球或者其他的运动方式，训练方式，得以恢复视力。

那么以后的生活和学习中，更要保持对眼睛的呵护，不要再造成眼部疲劳，否则近视的情况还是有可能再次出现，一定要做到劳逸结合，科学用眼，不要长时间看书或者玩手机，这是导致孩子近视发生的重要因素。

近视发病多在青少年期间，现在校园里的学生戴眼镜的人数越来越多了，相信每个人都看在眼里。

通过公布的一些数据显示，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正常视力应在1.2以上，若视力低于1.0，应马上采取综合措施调整，因为这是预防近视眼的重要时间节点。

根据一些研究，我们知道当长时间处于较近距离看事物的时候，人眼的晶状体总是处在高度紧张状态，同时看近处物体时，眼球会聚向于鼻根方向，使眼外肌肉压向眼球，这样的情况长时间发生，就会造成近视。

当人们在打乒乓球时，双眼以乒乓球为注意的目标，而且因为乒乓球在不停地移动，人眼也会跟随目标，不停地进行上下调节，这样就可以放松睫状肌的紧张状态，使其不断放松和收缩。

眼外肌也可以不断活动，促使眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消减眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。

如果每天都能坚持打一段时间乒乓球，确实能在一定程度上预防近视。

打乒乓球时，由于乒乓球运行的速度非常快，而且在球台的位置一直在变化之中，忽近忽远，忽左忽右，忽旋转忽不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼睛就是一直处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。

乒乓球是一种对视力具有调节作用的独特体育项目，对于学业负担很重，长时间近距离看书的学生群体来说，可以很好地舒松眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视都有很好的作用。

中国喜欢打乒乓球的孩子比较多，如果是轻度近视的患者打乒乓球，确实有可能让视力恢复。

但是这种训练方法，只对视力在200度以下的孩子有用，如果近视比较严重的话，就会造成眼睛的晶状体改变，这个时候即使再进行调节，也已经比较晚了，打乒乓球调节近视，只适合轻度近视的孩子。