苹果手机怎样清理App缓存 iphone软件占用空间太大如何解决【指南】
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2026-06-08 0
如果您希望在iPhone 14 Pro Max上启用屏幕录制功能，并自定义分辨率、帧率及音频输入等参数，则需分别配置系统级录屏控件与相机视频设置。以下是实现完整录屏控制的具体步骤：
该步骤确保您能快速启动录屏，是后续所有参数生效的前提。屏幕录制按钮必须先添加至控制中心，才能通过手势呼出并点击使用。
1、打开【设置】应用，向下滚动并点击【控制中心】。
2、点击【自定控制】，进入可添加的快捷控件列表。
3、在“更多控制”区域中找到【屏幕录制】，点击其左侧的绿色加号（+）将其添加至控制中心。
4、返回主屏幕，从屏幕右上角向下滑动以呼出控制中心。
5、点击白色圆形的【屏幕录制】按钮，等待3秒倒计时结束即开始录制。
默认情况下，iPhone屏幕录制不收录环境声音。如需同步录制外部语音或系统声音，必须长按或用力按压录屏按钮触发音频选项面板。
1、在控制中心中，长按（或重按）屏幕录制按钮，直至弹出浮动菜单。
2、检查底部是否显示【麦克风开启】开关，若为灰色则表示关闭状态。
3、点击该开关使其变为绿色，此时会显示“麦克风已开启”提示。
4、点击【开始录制】，系统将同时捕获屏幕画面与设备麦克风采集的声音。
屏幕录制本身不提供直接调节分辨率与帧率的界面，但可通过相机App的视频录制模式间接影响部分输出质量逻辑；更重要的是，需在【设置】中预先设定相机默认视频规格，该设定会影响录屏时系统资源调度与编码策略。
1、进入【设置】→【相机】→【录制视频】。
2、选择期望的组合：支持选项包括4K 60 fps、1080p 120 fps、1080p 240 fps等。
3、若选择1080p 120 fps或240 fps，系统将在相机App中自动启用慢动作模式，但该设定不影响屏幕录制本身的帧率——录屏固定为30 fps（iOS系统限制）。
4、确认所选模式后退出设置，该配置将作为系统视频编码参考基准之一。
Apple ProRes是一种高保真视频编码格式，可显著提升录制视频的动态范围与色彩深度，适用于后期剪辑需求，但会大幅增加文件体积。
1、前往【设置】→【相机】→【格式】。
2、开启【Apple ProRes】开关。
3、返回【设置】→【相机】→【录制视频】，此时可看到新增的“4K ProRes”选项（需设备存储空间充足）。
4、选择该选项后，所有通过相机App录制的视频均采用ProRes编码；注意：屏幕录制不支持ProRes编码，此设置仅作用于相机实拍视频。
iPhone 14 Pro Max的屏幕录制内容默认保存至“照片”App的“相簿”中，且无法更改目标路径。但可通过系统设置控制是否保留原始文件、是否启用HDR等视觉增强特性。
1、进入【设置】→【照片】→【传输到Mac或PC】。
2、确认【保持原始格式】已开启，以避免导入电脑时被自动转码压缩。
3、前往【设置】→【相机】→【录制视频】，检查是否启用HDR视频录制（若开启，录屏虽不直接受控，但系统渲染管线可能启用更宽色域处理）。
4、录制完成后，视频将立即出现在“照片”App的“最近项目”和“录屏”专属相簿中（iOS 16及以上版本自动创建）。