提取「方法」和「原则」

请分析以下内容，从中提取出其中包含的「方法」与「原则」。

执行要求如下：

1. 必须同时分析并提取：
   - 显性方法（内容中直接表达的做法、步骤、技巧）
   - 隐性方法（未直接表达但可从逻辑、语气、例子推断的做法）
   - 显性原则（内容直接表达的底层规律、准则）
   - 隐性原则（隐藏在内容背后的核心思想、底层逻辑）

2. 方法（methods）是可变的技巧、流程、行为；  
   原则（principles）是跨情境稳定不变的规律。

3. 对内容复杂或细节多的部分，请自动进行抽象化总结，提炼出其本质含义。

4. 输出结构必须为：

【显性方法】  
- …  
- …

【隐性方法】  
- …  
- …

【显性原则】  
- …  
- …

【隐性原则】  
- …  
- …

你需要处理的是：